Vrijdagavond hield onze atletiek club AB Marke hun stratenloop in Marke.
Men kon kiezen voor 5,75 of 11,5km.
Yannis en ik liepen de 11,5km over 2 ronden.
Ikzelf had het heel lastig in de opwarming. Net zoals de voorbije trainingsdagen voelde ik me nog doodmoe en absoluut niet gerecupereerd van het voorbije weekend annex maandag met die duatlon in Zolder.
Bij Yannis is het precies al allemaal geen probleem meer.
Yannis vertrekt met een pak zelfvertrouwen ineens mee met de kop van de wedstrijd.
Hij verkijkt zich een beetje op Ibe Baelde, vriend en concurrent bij de jeugd A duatlon.
Ze gaan heel hard, maar Yannis weet niet dat Ibe maar de 5km loopt en die ook wint.
Pas als Ibe begint te spurten en zo de 5km wint valt Yannis zijn frank.
In de 2de ronde moet hij zich wat herzetten en verliest er een 2-tal plaatsjes mee om zich op het einde nog te herpakken.
Hij finisht mooi als 5de in 41min37. Dit is 3min38/km op een parcours met toch meer dan 60hm.
Ikzelf mikte op een tijd onder de 50min. Het was een constant gevecht met mijn vermoeide lijf dat steeds meer en meer wakker werd, waardoor ik telkens wat sneller ging lopen met een sterke 2de ronde. Ik werd 16de en 4de H40 in 48min16 of 4min13/km.
Zondag is Yannis helaas serieus ten val gekomen in de koers in Zulte. Gelukkig geen breuken. Hopelijk ondervind hij niet te lang hinder, zodat hij zijn conditiepeil snel terug kan doortrekken.
Uitslag Yannis:
- Log in to post comments
